2010年09月14日
swimmingで血糖下がります
今年の猛暑は、すごいですね。
９月とは思えない熱帯夜が続いています。
でも今日あたりは、東京は、前線の影響で、少し涼しく、夕方から雨模様。
少しずつ、秋の気配が近づいているようですね。
さて、夏と言えば、プール、海。
chiroはお水が大好き、プール大好き！です。
今年の夏も、母と一緒に近くのプールへ行きました。
プールに入る時は、むろんポンプをはずすので、インスリンが入りません。
血糖はどうなるのかと思いますが、意外に下がります。
２時間ばかり入った時も、丁度昼前だったこともあってか、２０～３０下がりましたよ！
ついでと言っては何ですが、chiroはswimmingを習っています。
「やりたい、やりたい～。」と自分から始めたわけですが、この時も、下がるようです。
レッスンは約1時間。
着替えの時間も入れると、１．５時間位はポンプをはずします。
レッスン前後で、だいたい、血糖１０～２０位は下がっています。
ヘ～、やっぱり水泳って全身運動なんだな～。
まあ、泳ぐっていうか、水と戯れてるって感じなんだけど、それでも結構運動になっているのね。
ちなみに、swimmingのコーチには、１型糖尿病のことは、病名と、「低血糖の時は、レッスン中でも補食を取らせて下さい。」くらいしか言っていません。
レッスン直前に、必ず血糖を測るので、トラブルも今のところ一切ないで～す。
Let's enjoy the sports!!
天高く馬肥ゆる秋です。
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９月とは思えない熱帯夜が続いています。
でも今日あたりは、東京は、前線の影響で、少し涼しく、夕方から雨模様。
少しずつ、秋の気配が近づいているようですね。
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今年の夏も、母と一緒に近くのプールへ行きました。
プールに入る時は、むろんポンプをはずすので、インスリンが入りません。
血糖はどうなるのかと思いますが、意外に下がります。
２時間ばかり入った時も、丁度昼前だったこともあってか、２０～３０下がりましたよ！
ついでと言っては何ですが、chiroはswimmingを習っています。
「やりたい、やりたい～。」と自分から始めたわけですが、この時も、下がるようです。
レッスンは約1時間。
着替えの時間も入れると、１．５時間位はポンプをはずします。
レッスン前後で、だいたい、血糖１０～２０位は下がっています。
ヘ～、やっぱり水泳って全身運動なんだな～。
まあ、泳ぐっていうか、水と戯れてるって感じなんだけど、それでも結構運動になっているのね。
ちなみに、swimmingのコーチには、１型糖尿病のことは、病名と、「低血糖の時は、レッスン中でも補食を取らせて下さい。」くらいしか言っていません。
レッスン直前に、必ず血糖を測るので、トラブルも今のところ一切ないで～す。
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